Els àcids grassos omega-3 (EPA i DHA) ajuden a millorar la teva salut cardiovascular, a més de proporcionar beneficis a nivell cognitiu i ocular gràcies als seus efectes antioxidants i antiinflamatoris.
¿QUÉ ES EL OMEGA-3 Y POR QUÉ LO NECESITAS?
¿Qué es?
Los Omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales asociados a varios beneficios para la salud. El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), dos cruciales, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Intervienen en funciones cardiovasculares, neuronales, retinianas y cognitivas.
¿Dónde puedo encontrarlo?
Los omega-3 (EPA y DHA) son esenciales solo podemos obtenerlos de la dieta. Por ejemplo, en los pescados grasos (salmón, atún, sardinas), semillas, frutos secos y aceite de soja y canola.
¿Por qué lo necesito?
Con una dieta regular, es difícil alcanzar las recomendaciones dietéticas de EPA y DHA, entre 250-500 mg/día, basadas en el riesgo cardiovascular por la EFSA. Por ello, 2 perlas al día de nuestro omega-3 ayudan a mantener tu corazón protegido.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Adultos con las siguientes características:
Niveles elevados de colesterol.
Mejorar la memoria y la visión.
Personas de edad avanzada.
BENEFICIOS DEL OMEGA-3
CARDIOPROTECTOR Y ANTIOXIDANTE: Los O-3 EPA y DHA ayudan a mantener la función cardiaca y unos buenos niveles de triglicéridos y colesterol en sangre, previniendo enfermedades relacionadas con el corazón, como las arritmias.
ESCUDO HEPÁTICO: Los ácidos grasos O-3 tienen efectos protectores sobre la inflamación hepática previniendo el hígado graso y las complicaciones asociadas a la obesidad.
ANTIINFLAMATORIO Y NEUROPROTECTOR: Además de mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional, el O-3 favorece la función cognitiva potenciando el aprendizaje y la concentración.
